【本日の夕食・顔が赤いのは・・・(^^ゞ】
1日1食生活で有名なドクター南雲先生のコラムをキッカケに、2013年1月7日より開始した1日1食生活は、最近スッカリ板につきました。もうこれ無しでは僕のヨガ人生は成り立ちません。
僕の9年のヨガ人生の中では、これは決定的とも言えるほど劇的な効果をもたらしてくれたのです。僕の関西弁で言えば、「1日1食ってメッチャスゴイで！ホンマよう効くわ！早よやらなソンやで！」(^^♪
ということで、本日の僕のメニューを公開します。
本日は平常通り3時過ぎに起床。3時間ほど仕事を片付け、お昼まではコベヨガ元町のオープン準備と買い物。
★お知らせ★
2013年秋季コースからは下記項目3点が新たに加わり、さらに受講のしやすさと便利さが加わりました。
①【新スタジオが加わり、選択肢が増えました】
「神戸六甲」 「京都三条通」に加えて、2013年5月31日より新規オープンする「神戸元町」が加わり、新しい曜日を選択することが可能となりました。またこのことにより、クラスを受けることができない場合の振替受講にも便利さが増しました。
どのスタジオも交通アクセスは、最寄りのJR・市営地下鉄・阪急・阪神などの駅からほとんどは徒歩5分圏内ととても便利です。
②【6ヶ月コースを前期と後期に分けて受講することが可能となりました】
今までは6ヶ月連続の受講のみとなっていましたが、今回より「コベヨガキッドRYT200時間指導者トレーニング前期3ヶ月コース」を開始します。このコースを受講することにより、2014年春季コース以降より開始する「コベヨガキッドRYT200時間指導者トレーニング後期3ヶ月コース（第1回目は2014年7月〜開始予定）」の受講が可能となります。
こうして3ヶ月コースをそれぞれに受講して卒業することが可能となりました。このことにより6ヶ月連続受講が、仕事・家事・学業の都合などで難しかった方には便利性が増しました。
なお前期3ヶ月コースは、各コースすべて定員5名となっており、定員オーバーの場合は募集停止となりますことをご了承ください。
③【コベヨガキッドRYT卒業生を対象に、割安な再受講価格を設定しました】
6ヶ月では少し物足りなかった... 、あともう1回受けてみたいけどお金がかかるしなぁ〜 、そんな卒業生のために割安な再受講価格を設定しました。6ヶ月コース・前期コース・後期コース、どれでもお好きなコースを受講していただけます。
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国際ライセンス的な位置づけにある全米ヨガアライアンス認定・ヨガインストラクター資格「RYT200」。本コースの受講を完了することで、世界50カ国以上で認められるRYT200資格が取得できるようになります。
コースでは、アーサナ（ポーズ）、哲学、解剖学、生理学、経営学など、ヨガ5,000年の伝統にふさわしい広大なシステムをゼロから学び、ヨガの本質を理解した上で、効果的な指導ができるインストラクターの養成を目指します。
2013年4月23日（火）、ヨガフェスタ＠阪急うめだ本店にて、NoBUが先哲YOGA「後屈への根本的アプローチ」クラスを開催しました。
フェスタ最終日であり平日でもあるため、そんなに多くの方は来られないだろうと勝手な想像をしていましたが、予想とは裏腹にとても多くの方に参加いただくことができました。
コベヨガは現在の神戸六甲スタジオ・京都三条通スタジオに続き、2013年5月31日（金）、神戸元町・三宮センター街に面した、駅から近いとても便利な立地に新しいヨガスタジオをオープンします。
詳細は次ページにて
勝負事に勝っては大喜びしたり、負けては深く悲しんだり、仕事で成功して大きなお金が入ったといえば有頂天になったり、失敗して降格させられたとなれば激しく落ち込んだり、恋人を見つけたといえば大喜びしたり、フラれたとなれば自暴自棄になったり、こんなことは誰でもよくありますね。
僕もヨガに出会うまでは本当に浮き沈みというか、勝ち負けのたびに激しく感情を動かす人生を過ごしてました。当時の僕は表情には出さないのだけれども、心の起伏の幅はとても大きいものがあり、あまりの自分の情けなさに悔し涙したことも無数にありました。
今思えばこの当時の自分というものは、心の幸せを維持し続けることができない不幸な人間でした。感情が動くたび、状況が変わるたびに、幸せであったり、不幸であったりしていた、とても不安定な人間だったのです。
僕の周囲にいる人たちはよくご存知ですが、僕は今年1月初めから完全な1日1食生活に切り替えました。キッカケはお正月に1日1食生活で有名な南雲先生のコラムを雑誌で見かけたことによるものです。そこには僕の食生活に対する疑問点への答えがすべて載ってました。久しぶりに感動した私は、論より実践ということで翌1月6日より即完全実行を始めました。
これは昔ヨガに出会った時と同じくらいの強烈なインパクトを僕のヨガLIFEにもたらしました。まさにこれぞ青天の霹靂でした！
昨日は僕の土曜日の先哲hour（センテツアワー）ヨガクラスに、コベヨガキッドRYT200京都卒業生たちが来てくれました。
3人のうち1人は先に卒業した先輩で他の2人とは初対面でしたが、先輩と後輩などという垣根などあるわけもなく、その後のカフェランチではすっかり意気投合してワイワイと賑やかでした♪
僕も全員の素晴らしいエネルギーをいただいたおかげで気分はルンルンしっぱなしです！
これからも共にヨガを通じて各自の人生を存分に楽しみましょう！
Namaste,
NoBU
美脚ストレッチパンツ
ヨギティー
至福のヨガパンツ
ヨーガバイブル