新着情報［ストイックにならずに、楽しもう♪］コベヨガ 神戸六甲スタジオ
ヨガに接していると、時々自分を追い込んで眉間にシワを寄せて取り組んでいる方を見かけることがあります。また、体調がイマイチなのに今日もせねばと義務感を感じながら取り組んで、結果、余計に体調不良になったり元気がなくなったり．．．私も初期の頃はよくこのことを繰り返しました。
だって、横にいる人がスゴイ上手にアーサナをできてたりすると、自分も何とか！．．．とガンバッテしまうのが人の心というもの。また仲良しの仲間ができたりすると、その仲間達に会うためにシンドくても出向いたりするのもごく当たり前の感情。けれど無理をすると、呼吸を止めてたり、体調を崩したり．．．ヨガを深めるどころか悪い方に向かっていくばかりで何も良いことは起こりません。
こういった感情は自分で冷静に判断して、無理だなと少しでも感じたらその日はお休みというのがベストな判断。ヨガを深めてくると、こういった判断は自然と的確にできるようになってきます。それはカラダ全体に繊細に神経を行き渡らせることができるようになり、カラダの中を巡る気の流れ、心の動き、血流、食べた物など、色々なものの動きが手に取るように分かってくるからなのです。いわゆる五感すべてを活性化し、更に第六感までも磨いてくれる．．．これがヨガの叡智なのですね。
眉間にシワを寄せず、ストイックになることなく、心の底から楽しむ．．．これが長く継続できて、最高に美しく自分を輝かせる秘訣です♪♪せっかくの人生だから細く長く輝き続けましょう(^^♪
全深謝、合掌
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