ヨガを始めたばかりの初心者、アヌサラヨガのエッセンスを感じ取りたい方、当スタジオでコベヨガクラスを受講中の方には、とてもオススメのワークショップです！コベヨガクラスはアヌサラヨガのエッセンスを多く取り入れたクラスなので、このワークショップを受講することで更にヨガを楽しく深めていくことができるようになるでしょう。

アヌサラ（a-nu-sar-a）とはサンスクリット語で、「大いなる流れの中にいる」、「心に従う」という意味です。アヌサラヨガでは、存在するもの全てに「善や美」が内在しているというタントラ哲学をベースに、繊細かつ開放感に満ち溢れたクラスを展開します。解剖学に基づいた安全でダイナミックなアプローチが特徴的。

体が硬く、筋力・体力にあまり自信がない初心者や、中高年者層、自分自身の可能性を広げたい方などにオススメです。

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「アヌサラヨガ」ワークショップ
◆日時：８月１０日（日）ＡＭ１０：００～１１：３０
◆講師：リアン・キターリッジ
◆参加費：一般３５００円　　メンバー様３０００円
　　　　　　　※メンバー様は回数券１回分+１０００円での支払いも可
◆持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマット（レンタルマット３００円）
　　　　　　　メンバー様はレンタルマット無料です。

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リアン・キターリッジ先生プロフィール

リアン・キターリッジはカナダのバンクーバーに居住し4年間ヨガの指導を行っており、ヨガ・アライアンス公認のインストラクターとして、また、特にアヌサラヨガに深く影響を受けたヨガの指導者として活躍しています。

彼女はこれまで様々な土地を旅行し、アヌサラヨガの創始者John Friendをはじめ、何人もの著名な公認インストラクターのもとでトレーニングを重ねました。

また、日本で何年もの年月を過ごし、日本にはたいへんな親しみと強い心のつながりを感じています。そして現在も定期的に日本を訪ねています。

彼女の教えは楽しみながら簡単でわかりやすいアプローチを特徴とし、繊細で優しさあふれる指導で私達のheartを開いていきます。マットの上を離れても一人一人がヨガを通して毎日の生活の中に内なる平和を見つけられるような、ヨガの真髄を体感できるクラスを展開しています。

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【ご予約は下記方法にてお願いします】
◎インターネット予約システム
◎電話予約：０７８－８４２－１１５９
◎店頭にて受付

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