2010年3月アーカイブ

最近、現代科学により証明された最先端の複数の運動理論を元に、それらの理論とヨガ5,000年の伝統の叡智と技をミックスさせた、数種類の新しいヨガのトレーニング法を考案して、そのトレーニングを毎日行い、その効果を自身の身体で検証している。

この新しいヨガスタイルは、老若男女を問わず、幅広い人々にとても大きな効果をもたらします。また、プロスポーツ選手・競技選手など（分野を問わず）、元来持っている運動能力がとても高いレベルにある人々には、その高い質の筋肉をさらに変化させ、最高レベルの強靭性と柔軟性をもたらすことができるであろうと確信を深めています。これはヨガなしでは成立することはない。やはりヨガは偉大ですね。

私自身の身体も、体脂肪率６．５％はそんなに変わりませんが、筋肉の質が明らかに変化したことを実感。それまでも徹底したヨガのトレーニングで十分な柔軟性を持つようになりつつありましたが、まだまだ前向きに変化させることが出来るのですね。昔、超運動音痴だった44歳の男でも、いまだにこんなに変化できるんだと、毎日ワクワクしながらその変化を楽しんでいます。

今年はオリックスが燃えている。岡田監督という名将も加わり、見ていて楽しい。そして何よりのニュースは、コベヨガに、この2年来通ってくれている選手たちが昨年に引き続き絶好調ということ！

3月22日は岸田護投手が今季初勝利。岸田選手は、昨年は自身初の10勝を獲得している。続くは、2年連続ゴールデングラブ賞受賞の坂口智隆選手。横山徹也捕手も一軍入りを果たしている。この3名には、キャンプ中からシーズン中まで、毎日15～30分継続するだけで、絶対に素晴らしい効果が出るという「KoBEYOGAスペシャルヨガ・メニュー表」をお渡ししている。その内容はシンプルだけど、エキサイティングだ。

［SENTETSU YOGA × Yin YOGA 3時間スペシャル!!］
◎２０１０年４月１８日（日）　１０：００～１３：００
サポート付き。出来なくても全然OKなので、初めての方も楽しくアームバランスにチャレンジしてみましょう！後半はYinヨガ・ロングスペシャルで極上のリラックス気分を満喫してください♪

スタジオメンバー様限定で、回数券１回分＋５００円（プレミアム会員様はメンバーズカード提示＋５００円）で参加していただける、「コベヨガ謝恩スペシャルクラス」を開催します。

詳細は次ページにて。

誰しも人生には様々な苦難がつきまとう。それは誰から見ても「大変だね」と思えることから、見た目には分からない自分の心の中だけの出来事だったり、色々なカタチがある。

私はヨーガの指導にあたるにおいて、日常生活を過ごすにあたり、絶対守っていることが四つある。

１．真実しか伝えない（自分だけの狭い視野ではなく、ワールドスタンダードにおいて）

２．できないことを他人に伝えない

３．体得していないことを他人に伝えない

４．他人から聞いただけの話・頭で知っているだけの単なる知識を、さも自分が昔から
　　完全理解していたかのごとく振舞わない。

この四つを徹底するために、相変わらずのドジでノロマな亀のままの巡航速度を保ちながら、四苦八苦しながら前進を続けている。